健康レシピページを追加いたしました
2026年02月01日
「カラダSmartNews2月号」 ●今月のテーマ【未病対策：肺に負担をかけないために】 ●今月の元気めし！【鶏肉と根菜のトマト煮】 ●今月のスマトレ【肺機能を高めるための 簡単ストレッチ】
健康レシピページを追加いたしました
2026年01月01日
「カラダSmartNews1月号」 ●今月のテーマ【未病対策：冷え性改善にできること】 ●今月の元気めし！【具だくさん豆乳みそスープ】 ●今月のスマトレ【冷え性対策!簡単トレーニング】
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2025年12月01日
「カラダSmartNews12月号」 ●今月のテーマ【未病対策：風邪をひかないために】 ●今月の元気めし！【味噌豆腐チゲ風】 ●今月のスマトレ【風邪をひかないための簡単ストレッチ】
健康レシピページを追加いたしました
2025年11月01日
「カラダSmartNews11月号」 ●今月のテーマ【未病対策：心臓に負担をかけないために】 ●今月の元気めし！【さけと大豆のトマト煮】 ●今月のスマトレ【心機能を助けるための簡単トレーニング】
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2025年10月01日
「カラダSmartNews10月号」 ●今月のテーマ【未病対策：肝臓に負担をかけないために】 ●今月の元気めし！【海鮮八宝菜】 ●今月のスマトレ【肝機能を助けるための簡単トレーニング】
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2025年09月01日
「カラダSmartNews9月号」 ●今月のテーマ【未病対策：腎臓に負担をかけないために】 ●今月の元気めし！【サバ缶と玉ねぎのポン酢和え】 ●今月のスマトレ【腎機能を助けるための簡単トレーニング】
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2025年08月01日
「カラダSmartNews8月号」 ●今月のテーマ【未病対策：夏バテにならないために】 ●今月の元気めし！【豚肉と夏野菜のピリ辛炒め】 ●スマトレ【夏バテ予防の簡単ストレッチ】
